https://youtu.be/mzvDgVcKj2I?si=TnWi-xryGKWsgJKu

영상 소개

<올바른 스쿼트 자세 편>

발의 각도와 무릎의 위치 힙 힌지, 무게중심, 발 넓이 등 안정적인 스쿼트를 위한 올바른 자세 총 정리!

더 안전한 운동 자세는 건강과 퍼포먼스를 모두 향상 시킬 수 있습니다.

이런 영상은 어때요? 💪🏻

퍼포먼스 트레이닝 코치 강윤중이 전하는 ‘진짜’ 건강한 운동법

https://youtu.be/D4gWnH7kfT0?si=5qby_ukaRmg0y0VK

https://youtu.be/USbZaha2Xb0?si=_Q-WhgMps_45_iCm